北大阪心理カウンセリングルームは、大阪府高槻市にあるNPO法人フェルマータが運営するカウンセリングルームです。

心理療法・カウンセリングとは

　心理療法・カウンセリングとは、元々は様々な不調や自分でも了解のできない悩みや行
動を、こころの働きのうまくいかなさと捉え、そのこころの深い層へのアプローチとして
始まりました。現在では、こころの働きにも非常に沢山のものがあることが分かってきて
います。その為、心理療法・カウンセリングにも様々なアプローチが導入されています。

　このアプローチを大まかに分けると、3つに分けて考えることが出来ます。ひとつには、
悩みや苦痛を、自分ではなかなか意識することの難しいこころの深い層の働きと考え、セ
ラピストと共に思考したり、見つめていったりする力動的心理療法（こころの動きを扱う）
があります。他には、人は潜在的に成長、自立へと向かう実現傾向を持っており、それは
セラピスト側の非指示的な関わりにより気づきや成長へと向かうと考えて進めていくパー
ソンセンタード・アプローチがあります。もうひとつは、うまくいかなさは不合理な行動
の学習や認知の歪みからくるもので、適切な行動の学習や認知の修正を行う、学習理論、
認知理論に基づくアプローチがあります。

　このように考え方はいくつかありますが、共通していることは、セラピストとクライエ
ントとの間で、これまで感じていたうまくいかなさや苦痛と違うものを体験していくこと
と言えるでしょう。そのため、私たち北大阪心理カウンセリングルームでは、心理療法・
カウンセリングとは、なにか具体的な解決策を得ることや、サービスを受けるということ
よりは、心理的な体験をセラピストと共に実践していく場と考えています。そして、最終
的にはそのような実践により、うまくいかなさや苦痛から自由になっていく道程を、自分
自身で歩めるようになってくことが心理療法・カウンセリングの目標と考えています。